祛濕茶什么時(shí)候喝好？

　　祛濕茶什么時(shí)候喝好

　　祛濕茶就是能夠去除掉我們體內(nèi)多余濕氣的茶。祛濕效果較好的是紅豆薏米茶。紅豆和薏米提前泡上四五小時(shí)，然后加水同煮(或者用高壓鍋)約一個(gè)小時(shí)即可，食用時(shí)可加入冰糖或蜂蜜。平時(shí)可以煮一點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)和功效都在水里面。

　　平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮纫恍╈顫癫瑁泻芎玫那鍩崛竦墓π?，具有解毒化瘀等效果，喝去濕茶的時(shí)間比較靈活，只要記住不要空腹飲用，避免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，另外在臨睡之前最好不要喝，避免導(dǎo)致頻繁起夜，也避免出現(xiàn)失眠的情況，另外去濕茶不能天天喝。

　　中醫(yī)講究，治病養(yǎng)生要注重時(shí)令。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。濕氣重，對(duì)人的影響著實(shí)不小，因此我們必須要及時(shí)祛濕。要想祛濕，也必須注意時(shí)令和時(shí)間。

　　通常來說，夏季最適合祛濕。農(nóng)歷六月古稱長(zhǎng)夏，此時(shí)至夏末秋初，雨水多、濕氣盛，身體最容易被暑濕趁虛而入。夏季，濕氣最重。夏季最合適，但并不是其他季節(jié)不可以祛濕。